Was im Alter glücklich macht

Gesunde Senioren

Täglich mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, Alkohol nur in Maßen und – besonders wichtig – eine enge Beziehung zu mindestens einem Menschen.

Das sind die Erfolgszutaten für ein zufriedenes Leben auch im hohen Alter von über 90 Jahren. Sind sie gegeben, lassen sich auch altersbedingte Einschränkungen und Krankheiten besser ertragen.

Quelle: Pharmazeutische Zeitung

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